Опубликовано Авг 10, 2019 кат.: Газеты

Христианская газета Ваши ключи к здоровью № 101

Май 2019

Скачать PDF

 

Читайте в новом номере христианской газеты о здоровом образе жизни Ваши ключи к здоровью № 101:

- Как справиться с бессонницей

40% людей страдают разного рода нарушениями сна. И не всегда это бессонница. Чем отличается бессонница от других нарушений сна, что помогает спать лучше —разберёмся в этой статье.

- Адаптация сна при смене часовых поясов

Для перестройки внутренних часов организма в среднем нужен один день на одну часовую зону перемены времени. Вот несколько советов, которые помогут легче адаптироваться

- Нет обезвоживанию!

Недавно я проводил семинар, посвящённый здоровому образу жизни. Один из участников просил меня: «Доктор Колберт, как вы считаете, какое вещество важнее всего для нашего организма?» И я, не колеблясь, ответил: «Вода!»

- Как помочь студенту сдать экзамены

Дни перед экзаменами у студентов и школьников отличаются большим умственным напряжением. Мозг находится в состоянии «закипания» и «информационного штурма». Каждый желает получить хорошие оценки и поэтому тратит массу времени, чтобы выучить или повторить пройденный материал. Одни используют лекарственные препараты, улучшающие функции мозга, другие пьют кофе большими порциями, просиживая ночи напролёт. Как же помочь студенту?

- Пройдет ли страх

В народе принято говорить: «Все пройдёт». Но, проходит ли страх? Стоит ли бороться со своими страхами и фобиями? Мы продолжаем диалог на тему борьбы с разного вида фобиями с христианским врачом-психиатром Юрием Бондаренко.

- И другие статьи.

 

Официальный сайт христианской газеты о здоровом образе жизни Ваши ключи к здоровью № 101 http://8doktorov.ru/

Информацию о христианской газете Ваши ключи к здоровью вы можете найти перейдя на главную страницу издания.

Архив номеров христианской газеты Ваши ключи к здоровью Вы можете найти в разделе «Архив» на нашем сайте.

Читать онлайн другие номера христианской газеты Ваши ключи к здоровью Вы можете перейдя по этой ссылке.

 

Использованные ключевые слова: ваши ключи к здоровью № 101, христианская газета, здоровый образ жизни, здоровье, экзамены, студент, страх, фобии, бессонница, вода, обезвоживание